一日一食ダイエット記録 25週目 | 開始から20kg減の日記

1日1食ダイエット記録 25週目  

ここでは、1日1食ダイエットの記録を、日記形式で記載してます。

毎日毎日記録を残すと、

ダイエットの継続にもつながりますし、

意欲もわいてきます!

皆さんもダイエットの記録を毎日とりましょう!

いままでの、1日1食ダイエットの記録は、

【1日1食ダイエット日記】

をご覧ください。

 

1日1食ダイエット25週目です!

2020年3月20日~26日

今週は70.5kgからスタート。

 

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3月20日 1日1食ダイエット 170日目 | あと少し

朝の雑感

朝の体重測定 70.2㎏

前日朝より300g減

開始92.2kg 開始から22.0㎏減

1日1食ダイエット、170日目です。

だぁー!

惜しい、

大台70kg割れまで、後200g

3回測っても、70.2㎏変わらず。

まあ楽しみは明日に。

ただ、3連休だから、1日2食が続くかも。

 

 

3月21日 1日1食ダイエット 171日目 | もう少し

 

朝の雑感

朝の体重測定 70.3㎏

前日朝より100g増

開始92.2kg 開始から21.9㎏減

1日1食ダイエット、171日目です。

だぁー!

惜しい、

今日も70kg割れず!

でも、

昨夜、ピザ食べて、唐揚げ食べて、ビール飲んで

100g増ならOKか!

好きなもの食べてキープは最高!

このままで!

全く焦りはない!

 

3月22日 1日1食ダイエット 172日目 | あと少しもう少し

朝の雑感

朝の体重測定 70.3㎏

前日朝より増減なし

開始92.2kg 開始から21.9㎏減

1日1食ダイエット、172日目です。

だぁー!

惜しい、

今日も70kg割れず!

ここで停滞。

まあまあまあ焦らない。

目標を立ててるわけじゃないからね!

 

3月23日 1日1食ダイエット 173日目 | 1日2食で若干戻り

朝の雑感

朝の体重測定 70.6㎏

前日朝より300g増

開始92.2kg 開始から21.6㎏減

1日1食ダイエット、173日目です。

まあ1日2食と言うことで、

少し戻りましたね。

まあこれは想定内。

しょうがないね。

ただ、ここから1日1食生活に戻るから、

何とかいきたいね!

焦らず淡々と。

 

3月24日 1日1食ダイエット 174日目 | 70kgの壁硬し

 

朝の雑感

朝の体重測定 70.5㎏

前日朝より100g減

開始92.2kg 開始から21.7㎏減

1日1食ダイエット、174日目です。

ちょびっと減ったけど、

誤差範囲。

BMIも22台になり、

安定中。

キープキープ!

 

3月25日 1日1食ダイエット 175日目 | 70kgの壁硬し

 

朝の雑感

朝の体重測定 70.4㎏

前日朝より100g減

開始92.2kg 開始から21.8㎏減

1日1食ダイエット、175日目です。

ちょびっと減ったけど、

またまた誤差範囲。

キープ継続中!

 

3月26日 1日1食ダイエット 176日目 | 70kgの壁、本当に硬し

 

朝の雑感

朝の体重測定 70.1㎏

前日朝より300g減

開始92.2kg 開始から22.1㎏減

1日1食ダイエット、176日目です。

min値は更新したけどね。

なぜか割れない。

後200gなんだけどな~

まあまあまあまあいいっか。

明日に期待しましょう。

 

 

 

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