ガッツリ1日1食ダイエット | スタートからの変化

1日1食ダイエット開始時からの変動です

10月3日ガッツリ1日1食ダイエットのスタート時点の私

スタート時点のステータス

スタート時点の私のステータスを記載しないといけませんね。

身長：176.4㎝

体重：92.2㎏

BMI：29.63

腹囲：117㎝　(春の健康診断時)

まあ典型的な中年太りです。

ちなみに春の健康診断での血液検査の結果はこちら

中性脂肪タプルンプルンですね。

もちろん要再検査。

そして食事指導。

これで改善しないと薬出すよ～って

さあマズい。

スタート時の体型

ちなみにスタート時点の体型はこんな感じ。

正面

横　前髪変～(笑)

写真がヘタッピなのはご容赦ください。

まあこんな感じでパンパンです。

これがどうなっていくのか・・・

データをその都度更新していきますね！