1日1食ダイエット記録 25週目
ここでは、1日1食ダイエットの記録を、日記形式で記載してます。
毎日毎日記録を残すと、
ダイエットの継続にもつながりますし、
意欲もわいてきます！
皆さんもダイエットの記録を毎日とりましょう！
いままでの、1日1食ダイエットの記録は、
をご覧ください。
1日1食ダイエット25週目です！
2020年3月20日～26日
今週は70.5kgからスタート。
目次
3月20日 1日1食ダイエット 170日目 | あと少し
朝の雑感
朝の体重測定 70.2㎏
前日朝より300g減
開始92.2kg 開始から22.0㎏減
1日1食ダイエット、170日目です。
だぁー！
惜しい、
大台70kg割れまで、後200g
3回測っても、70.2㎏変わらず。
まあ楽しみは明日に。
ただ、3連休だから、1日2食が続くかも。
3月21日 1日1食ダイエット 171日目 | もう少し
朝の雑感
朝の体重測定 70.3㎏
前日朝より100g増
開始92.2kg 開始から21.9㎏減
1日1食ダイエット、171日目です。
だぁー！
惜しい、
今日も70kg割れず！
でも、
昨夜、ピザ食べて、唐揚げ食べて、ビール飲んで
100g増ならOKか！
好きなもの食べてキープは最高！
このままで！
全く焦りはない！
3月22日 1日1食ダイエット 172日目 | あと少しもう少し
朝の雑感
朝の体重測定 70.3㎏
前日朝より増減なし
開始92.2kg 開始から21.9㎏減
1日1食ダイエット、172日目です。
だぁー！
惜しい、
今日も70kg割れず！
ここで停滞。
まあまあまあ焦らない。
目標を立ててるわけじゃないからね！
3月23日 1日1食ダイエット 173日目 | 1日2食で若干戻り
朝の雑感
朝の体重測定 70.6㎏
前日朝より300g増
開始92.2kg 開始から21.6㎏減
1日1食ダイエット、173日目です。
まあ1日2食と言うことで、
少し戻りましたね。
まあこれは想定内。
しょうがないね。
ただ、ここから1日1食生活に戻るから、
何とかいきたいね！
焦らず淡々と。
3月24日 1日1食ダイエット 174日目 | 70kgの壁硬し
朝の雑感
朝の体重測定 70.5㎏
前日朝より100g減
開始92.2kg 開始から21.7㎏減
1日1食ダイエット、174日目です。
ちょびっと減ったけど、
誤差範囲。
BMIも22台になり、
安定中。
キープキープ！
3月25日 1日1食ダイエット 175日目 | 70kgの壁硬し
朝の雑感
朝の体重測定 70.4㎏
前日朝より100g減
開始92.2kg 開始から21.8㎏減
1日1食ダイエット、175日目です。
ちょびっと減ったけど、
またまた誤差範囲。
キープ継続中！
3月26日 1日1食ダイエット 176日目 | 70kgの壁、本当に硬し
朝の雑感
朝の体重測定 70.1㎏
前日朝より300g減
開始92.2kg 開始から22.1㎏減
1日1食ダイエット、176日目です。
min値は更新したけどね。
なぜか割れない。
後200gなんだけどな～
まあまあまあまあいいっか。
明日に期待しましょう。