月別アーカイブ:2019年11月

実録 1日1食ダイエット日記

今週も順調1.2kg減!通算11kg減達成!| ガッツリ 1日1食ダイエット 9週目

ガッツリ1日1食ダイエット9週目(2019.11.29~12.5) 9週目に突入しました。 9週目途中には開始してから2ヶ月を迎えます。 さて、先週はついに、体重10㎏減に到達! スタート時点より体重 ...

実録 1日1食ダイエット日記

8週間で10㎏減達成! | 【ガッツリ 1日1食ダイエット 8週目】

2020/2/6  

ガッツリ1日1食ダイエット8週目(2019.11.22~11.28) 8週目に突入しました。 先週も順調に1.3㎏減で通算9.1㎏減到達! 思っていた以上に順調に結果がでて嬉しいです! この調子で・・ ...

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実録 1日1食ダイエット日記

ガッツリ1日1食ダイエット | スタートからの変化

2019/11/27  

1日1食ダイエット開始時からの変動です 10月3日ガッツリ1日1食ダイエットのスタート時点の私 スタート時点のステータス スタート時点の私のステータスを記載しないといけませんね。 身長:176.4㎝ ...

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開始7週間で9㎏減達成!! | 【ガッツリ 1日1食ダイエット】7週目

2020/2/6    

ガッツリ1日1食ダイエット7週目(2019.11.15~11.21) 7週目に突入しました。 先週は終盤に一気に体重が減少し、週としては1.7㎏減! 通算は7.8㎏減に到達です! このままリバウンドせ ...

実録 1日1食ダイエット日記

開始6週間で7.8㎏減! | 【ガッツリ1日1食ダイエット6週目】

2020/2/6  

ガッツリ1日1食ダイエット6週目(2019.11.8~11.14) 6週目に突入しました。 5週間で6.1㎏減! 目指せ10㎏と言いたいですけど、焦りは禁物。 毎日毎日淡々とやっていきます! 今週も順 ...

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方法&ルール

ガッツリ1日1食ダイエットのメリットデメリット(スタート時点で感じた)

2020/2/26  

ガッツリ1日1食ダイエットのメリットデメリット どんなダイエットにもメリット、デメリットはあると思います。 1日1食でその1食をがっつり多く食べる、ガッツリ1日1食生活でもメリットデメリットを感じまし ...

実録 1日1食ダイエット日記

開始5週間で6.1㎏の減量達成! | ガッツリ 1日1食ダイエット 5週目

ガッツリ1日1食ダイエット5週目(2019.11.1~11.7) 5週目です 絶好調スタートです 11月1日 1日1食ダイエット30日目 | 5㎏減の壁突破! 朝の雑感 朝の体重測定 86.7㎏ 前日 ...

© 2021 ゆるゆる1日1食ダイエット | 20年太っていた薬剤師が25㎏やせた!