ダイエットは連合軍で攻めるべし!
肥満は栄養過多、偏った食事、運動不足と原因は複数!
つまり
肥満軍は連合部隊!
ならば
ダイエットも○○ダイエットだけ、
ではなくて、複数のダイエット方法を組み合わせて、
連合部隊を形成すると効果は抜群!
だから食事&運動っていわれるんですよね!
ちなみに私のダイエット軍は、
ほぼ1日1食
繊維質を意識した食事
で、ここまで快勝!
肥満軍よ。 まだこちらには、切り札の「運動」が残ってるぞ!
さっさと降伏しなさい!
© 2021 ゆるゆる1日1食ダイエット | 20年太っていた薬剤師が25㎏やせた!