ダイエットの難しさ

ダイエットの難しさ

ダイエットがなぜ難しいのか

それは、

気合いの熱量と、

体重の減少が比例しないところ。

ダイエット始める人は必ず、

「今回は絶対成功してみせる」

「絶対毎日○○する」

と、強い決意をもって始める。

しかし、

強い決意をもっても、

思い通りに体重は減らない。

それは、停滞期が必ずあるから。

そして、苦しいダイエット手法だから。

だから、気合をいれているのに、うまく減っていかないと、

「なんで減らないんだ」

「なんでこんなにやっているのに上手くいかない」

と悩み、苦しむ。

その結果挫折してしまう。

自分は何度、心をへし折られ、やめてしまったか。

だから気合いを入れ過ぎず、受け入れる心構えも必要。

そうすれば、うまくいかない時も続けられる。

 決して気合いを入れるのが悪いのではなく、

それだけダイエットは、難しいということ。