1日1食ダイエットの心構えなどを話すようにします

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さて、ダイエットを始めておおよそ4ヶ月。

今回の1日1食ダイエット

体重も減りました。

辛くありませんでした。

毎日の生活リズムにできました。

これは成功といっていいのではないでしょうか?

今までは日々の日記を中心に記載してきましたが、

ここから先は、今回のダイエットを通じて感じたこと、考え方、心構え等について記載していこうと思います。

これからも応援のほどよろしくお願いします。

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