毎週ごとの体重の変移、感想をまとめてます。
開始1週間で2.4㎏減！ | 1日1食ダイエット 1週目(2019年10月3日開始～10月10日)
開始2週間で3.7㎏減 | 1日1食ダイエット 2週目(2019年10月11日～10月17日)
開始3週間で3.7㎏減 前週とは変わらず | 1日1食ダイエット 3週目(2019年10月18日～10月24日)
開始4週間で4.9㎏減！ | 1日1食ダイエット 4週目(2019年10月25日～10月31日)
開始5週間で6.1㎏の減量達成！ | 1日1食ダイエット 5週目(2019年11月1日～11月7日)
開始6週間で7.8㎏減！ | 1日1食ダイエット 6週目(2019年11月8日～11月14日)
開始7週間で9㎏減達成！！ | 1日1食ダイエット 7週目(2019年11月15日～11月21日)
8週間で10㎏減達成！ |1日1食ダイエット 8週目(2019年11月22日～11月28日)
今週も順調1.2kg減！通算11kg減達成！| 1日1食ダイエット 9週目(2019年11月29日～12月5日)
ついに大台80kg割れ！今週も順調に減量！ | 1日1食ダイエット 10週目(2019年12月6日～12月12日)
忘年会あったけど70kg台死守！ | 1日1食ダイエット 11週目(2019年12月13日～12月19日)
乗り越えろ！ダイエット停滞期！ | 1日1食ダイエット 12週目(2019年12月20日～12月26日)
やったー！年末年始で1.1kg減！ | 1日1食ダイエット 13週目(2019年12月27日～2020年1月2日)
３ヶ月で15kg減達成！でも停滞期 | 1日1食ダイエット 14週目(2020年1月3日～1月9日)
再び停滞期！ゆっくり耐えましょ！ | 1日1食ダイエット15週目(2020年1月10日～1月16日)
停滞期を乗り越え一気に2.1㎏減！ | 1日1食ダイエット16週目(2020年1月17日～1月23日)
4ヶ月で体重20％減達成！ | 1日1食ダイエット 17週目(2020年1月24日～30日
今週も順調に減！20kg減間近！ | ゆるゆる1日1食ダイエット 18週目（2020年1月31日～2月6日）
ついに20kg減達成！ | ゆるゆる1日1食ダイエット 19週目（2020年2月7日～2月13日）
1日1食ダイエット 20週目 | 停滞期！そりゃ停滞期！（2020年2月14日～2月20日）
1日1食ダイエット 21週目 | 停滞期ぬけたかな？（2020年2月21日～2月27日）