ゆうけんルーム

新着記事

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雑感

2021/1/4

お知らせその2

みなさま ご無沙汰しておりました! 1日1食ダイエットマスターのゆうけんです! しばらくブログ更新がとどこってましたが、 2021年1月より リニューアル再開します! どうかよろしくお願いします!  

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ダイエットのコツ マインド 実録 1日1食ダイエット日記 方法&ルール 注意点! 空腹時対策

2020/6/19

【お知らせ】

いつもご覧いただき誠にありがとございます! ゆるゆる一日一食ダイエットマスターの「ゆうけん」です! 今回、この 「ゆるゆる1日1食ダイエット | これで20kgやせた」 のブログを大幅リニューアルします。   しばらくの間、記事が見ることができなくなると思いますが、 ご了承ください。   なお、「ゆるゆる一日一食ダイエット」の方法から対策については、 すべて note 「一日一食が簡単で楽になる!ゆるゆる一日一食ダイエット」 にまとめてますので、ご覧いただければ幸いです。   ...

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実録 1日1食ダイエット日記

2020/4/17

一日一食ダイエット記録 27週目 | 開始から20kg減の日記

1日1食ダイエット記録 27週目   ここでは、1日1食ダイエットの記録を、日記形式で記載してます。 毎日毎日記録を残すと、 ダイエットの継続にもつながりますし、 意欲もわいてきます! 皆さんもダイエットの記録を毎日とりましょう! いままでの、1日1食ダイエットの記録は、 【1日1食ダイエット日記】 をご覧ください。   1日1食ダイエット27週目です! 2020年4月3日~4月9日 今週は69.6kgからスタート。 4月3日で開始から6ヶ月経ちました。 92.2kgでスタートした、一日一食ダイ ...

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実録 1日1食ダイエット日記

2020/4/17

一日一食ダイエット記録 26週目 | 開始から20kg減の日記

1日1食ダイエット記録 26週目   ここでは、1日1食ダイエットの記録を、日記形式で記載してます。 毎日毎日記録を残すと、 ダイエットの継続にもつながりますし、 意欲もわいてきます! 皆さんもダイエットの記録を毎日とりましょう! いままでの、1日1食ダイエットの記録は、 【1日1食ダイエット日記】 をご覧ください。   1日1食ダイエット26週目です! 2020年3月27日~4月2日 今週は70.1kgからスタート。   目次1 3月27日 1日1食ダイエット 177日目 | 行った ...

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未分類

2020/3/28

一日一食ダイエット記録 25週目 | 開始から20kg減の日記

1日1食ダイエット記録 25週目   ここでは、1日1食ダイエットの記録を、日記形式で記載してます。 毎日毎日記録を残すと、 ダイエットの継続にもつながりますし、 意欲もわいてきます! 皆さんもダイエットの記録を毎日とりましょう! いままでの、1日1食ダイエットの記録は、 【1日1食ダイエット日記】 をご覧ください。   1日1食ダイエット25週目です! 2020年3月20日~26日 今週は70.5kgからスタート。   目次1 3月20日 1日1食ダイエット 170日目 | あと少し ...

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実録 1日1食ダイエット日記

2020/3/20

ダイエット記録 24週目 | 開始から20kg減の日記

1日1食ダイエット記録 24週目   ここでは、1日1食ダイエットの記録を、日記形式で記載してます。 毎日毎日記録を残すと、 ダイエットの継続にもつながりますし、 意欲もわいてきます! 皆さんもダイエットの記録を毎日とりましょう! いままでの、1日1食ダイエットの記録は、 【1日1食ダイエット日記】 をご覧ください。   1日1食ダイエット24週目です! 2020年3月13日~19日 今週は70.8kgからスタート。 非常に硬かった71kgの壁をやっと突破できました。 ただ、20kg以上減り、 ...

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実録 1日1食ダイエット日記

2020/3/13

ダイエット記録 23週目 | やっと71kg割れ

1日1食ダイエット記録 23週目 ここでは、1日1食ダイエットの記録を、日記形式で記載してます。 毎日毎日記録を残すと、 ダイエットの継続にもつながりますし、 意欲もわいてきます! 皆さんもダイエットの記録を毎日とりましょう! いままでの、1日1食ダイエットの記録は、 【1日1食ダイエット日記】 をご覧ください。   1日1食ダイエット23週目です! 今週は71.8kgからスタート。 先週ようやく72kgをしっかり割り込み、 停滞期を抜けた感じがあります。 はたして71kgを割ることができるのか ...

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© 2021 ゆるゆる1日1食ダイエット | 20年太っていた薬剤師が25㎏やせた!